2013年04月26日

e3グリップで矯正

ランニングフォームを動画で見る機会があり、チェックしてみると腕振りが小さくて、推進力となっていなかったので、e3グリップでフォームを矯正中。
なぜストライドが伸びないのか、動画でチェックすると、弱いところがはっきり分かり良かった。

フォーム改善して、スピード練習入れて、浮上のきっかけとしたい!
posted by マサ at 08:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 走! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月08日

目標決めて走ります

この一年ほぼ目標もなく、何となく走ってきました。
こんな状態で、ブログを更新する気にもならず、一年が経ってしまいました。
仕事や、家のことに重きを置いて来たわけですが、年末位からただ何となく走ることに物足りなさを感じていました。
やはり、試合がないのはストレスが溜まりキツいです。
当たり前のことを、今更ながら感じ、これからは、不定期ながらブログも更新していきます。
最近、シューズも新規に入れてなかったので、明日はショップに寄ってみようと思います。

今日の練習

10.3kmジョグ

48′28″
posted by マサ at 23:21| Comment(4) | TrackBack(0) | 走! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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