2011年04月15日

4/15の練習等

4/15

早朝練習 10.3KMジョグ

時間計測はなし。おそらくキロ5分前後か・・・。

今週末はロングジョグで距離を稼ぎ、まずはとにかく今月の走行距離を200KMは達成しておきたい。このところのスピード練習不足で心肺昨日も落ちているので、長距離走を続けて土台を築いてゴールデンウイークからスピード練習を取り入れていくことにする。


それから、今日の夜ぽむんさんと久々にお会いできた。震災以降の近況などいろいろお話した。来月には駅伝に出られるとのことで、僕のほうも明日にでも何かよい大会を見つけてみようと思う。
大会とは別に練習会もそろそろ計画したい。
posted by マサ at 22:23| Comment(2) | TrackBack(0) | 走! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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